Hrana i seks

Seks i hrana imaju mnogo toga zajedničkog, to vam je sigurno poznato. Obe stvari su veoma čulne (ne računamo ono kad samo na brzinu smažete nešto, nego kad uživate u ukusnom obroku). Obe stvari takođe predstavljaju veliki užitak. Zato se tako lepo slažu romantična večera i dugo vođenje ljubavi posle nje. E, sad, postoje tu […]

Trikovi za zdravije kuvanje

Nije važno samo koja jela jedemo već i kako te namirnice pripremamo. Čak i male promene u načinu kuvanja mogu utrostručiti hranljivost vašeg obroka. Pecite ribu Evo jednog saveta za vitkiji struk: ribe koje sadrže masti (poput lososa) treba ispeći na malo maslinovog ulja. Ovim načinom kuvanja apsorbuje se maslinovo ulje i smanjuje količina masnoća […]

Mediteranska trpeza

Mediteranski način ishrane nije tako zdrav?

Do pre nekoliko godina smatralo se da mediteranski način života i ishrane štiti srce i krvne sudove. Novije istraživanje sprovedeno u španskom gradu Malagi o bolestima srca i krvnih sudova pokazalo je, međutim, drugačije rezultate. Pomenuti način ishrane asocirao je na slike trpezarijskih stolova prepunih voća, povrća, žitarica, sa crvenim vinom u čašama i maslinovim […]

Istina o pivu

Pivo je alkoholno piće koje pije veliki broj odraslih ljudi u svetu, tačnije, alkoholno piće koje se najčešće pije. Jedno je od najstarijih alkoholnih pića, ima veliku tradiciju koja se zadržala do današnjih dana. Pivo je u mnogim zemljama i tradicionalno piće koje se pije uz utakmice, igranje karata, pikado, roštilj u prirodi i u […]

Smernice za uravnoteženu ishranu

Uravnotežena ishrana je jedan od osnovnih preduslova za zdrav način života. Podrazumeva više manjih obroka u toku dana uz mnogo raznovrsne hrane koja sadrži sve potrebne materije. Osnovne preporuke za zdravu ishranu Jesti raznovrsnu hranu jer se raznovrsnom hranom u organizam unose sve hranljive materije u potrebnoj količini. Na taj način se organizmu obezbeđuje dovoljno: […]